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Monatsarchiv März 2019

Dankbarkeit

Während ich diesen Post schreibe, sitze ich in Lissabon in einem Café. Die Kaffeemaschine brüllt und auch sonst ist alles sehr lebendig.
Ich bin angekommen.
Meine Anreise war allerdings ein ziemliches Desaster – aber dazu später mehr…

Damit du verstehst, wie ich diesen Tag erlebt habe, möchte ich dir von einer Gewohnheit erzählen, die ich fest in meinen Tagesablauf integriert habe.

Inspiriert von R[Love]ution MUSIK!
praktiziere ich täglich: DANKBARKEIT.

Wenn ich morgens mit dem Arbeiten beginne, nehme ich mir ein Blatt Papier, falte es in der Mitte und schreibe dann als allererstes drei Dinge auf, für die ich dankbar bin.
Wenn ich abends ins Bett gehe und die Augen schließe, denke ich wieder an drei Dinge, für die ich heute dankbar bin. Meisten schlafe ich schon nach dem zweiten Punkt ein. Friedlich und positiv gestimmt.

Warum ich das mache?
Dankbarkeit, bedeutet zu schätzen, was ist. Hier und jetzt.
Es bedeutet nicht, sich etwas zu wünschen, sondern anzuerkennen, wo du gerade stehst und was du bereits erreicht hast. Ohne – in diesem Moment – mehr zu wollen.

Es bedeutet, das Leben als Geschenk zu sehen, auch wenn sich dieses Geschenk manchmal hinter Schwierigkeiten und Unwägbarkeiten versteckt.
Es bedeutet zu vertrauen, dass alles seine Richtigkeit hat.

Dankbarkeit am Morgen verändert die Perspektive, und somit die Sicht auf deinen Tag.

„Dank­bar­keit für die gu­ten Din­ge in dei­nem Le­ben ist die Grund­vor­aus­set­zung für jeg­li­che Fülle“ – Eckhart Tolle

Und: wenn du dich in einer schwierigen Situation befindest, kann dich Dankbarkeit buchstäblich retten.
Womit wir wieder bei meiner Reise nach Lissabon wären.

Denn um hier anzukommen, hatte ich mit einigen Schwierigkeiten zu kämpfen. Die Anreise war – ehrlich gesagt eine ziemliche Katastrophe.
Ich hatte einen Zubringer von Nürnberg zum Flughafen München gebucht. Einen Bus. Doch der kam nicht. 40 Minuten nach geplanter Abfahrt war klar: der Bus ist ausgefallen. Ich habe mich schnell mit ein paar Leuten zusammengetan und bin in ein Sammeltaxi gesprungen.
Noch drei Stunden bis Abflug.
Was wie eine Lösung aussah, war ein Desaster. Der Fahrer weigerte sich, schneller als 110 km/h zu fahren. Meine Mitpassagiere – allesamt mit früheren Flügen als ich – wurden immer nervöser.
Die Atmosphäre im Auto war dermaßen angespannt, dass dass kaum ein Wort fiel.

Plötzliche waren wir eine eingeschworene Gemeinschaft mit einem gemeinsamen Ziel: unsere Flüge zu erreichen. Nur unser Fahrer schien das noch nicht begriffen zu haben.

Dann ein Stau – und dann noch ein Stau. Was eigentlich als Autobahn konzipiert ist, glich eher einem Parkplatz.

Noch 1,5 Stunden bis Abflug.
Meine Leidensgenossen hatten inzwischen aufgegeben, sie würden ihre Flüge nicht mehr erreichen. Aber die Chancen, meinen Flug zu bekommen standen noch recht gut. Knapp aber möglich.

Und dann: endlich angekommen. Ich renne zum Schalter. Ein freundliches Gesicht. Der Herr schaut mich nur kurz an. Mein Flug —– wurde verschoben. Um mindestens 2 Stunden. Wenn nicht mehr.

Erleichterung, Ärger, Fassungslosigkeit.
Als ich erschöpft am Gate sitze, weiss ich nicht wohin mit meinen Gefühlen, mit all dem Adrenalin in meinem Blut. Ich bin völlig erledigt.

Aber ich beschließe, mir meinen Tag und meine Vorfreude nicht verderben zu lassen.
Statt dessen schreibe ich eine Liste mit Dingen, die heute schon gut gelaufen sind.

Dinge für die ich dankbar bin:
– ich bin heil – und immerhin schon bis hierher gekommen
– die anderen Passagiere im Sammeltaxi waren so nett, mir Bargeld zu leihen. Nur so konnte ich überhaupt mitfahren.
– ich werde meinen Flug erreichen
– es sieht im Moment so aus, als würde ich heute noch nach Lissabon kommen.
– es liegt eine großartige Woche vor mir
– ich bin gesund
– ich lebe in Freiheit
– ich habe ganz fabelhafte Freunde

Die Liste war natürlich viel länger – aber ich glaube, du verstehst, was ich meine.

Denn es gibt in jeder noch so schwierigen Situation unzählige Dinge, für die man dankbar sein kann.
Die negativen Umstände sind dadurch zwar immer noch da – ich erlebe sie als schwierig – aber sie rücken in den Hintergrund. Gleichzeitig treten die wunderbaren Dinge, die ich sonst gerne mal für selbstverständlich nehme, in den Vordergrund.
Sie liegen direkt vor mir. Und zeigen mir, wie reich und erfüllt mein Leben doch ist.

Meine Dankbarkeits-Liste hat mich über den Tag gerettet als mein Flug wieder und wieder nach hinten verschoben wurde. Sie hat mir geholfen, die Stimmung hoch zu halten und mich nicht der Müdigkeit, der Ungeduld und dem Gefühl, der Situation ausgeliefert zu sein, hinzugeben.

Großes Plus: diese Art Liste kann man immer machen, überall. Und sie hilft in jeder noch so desaströsen Situation.
Entscheidend dabei ist, die Dankbarkeit tatsächlich zu spüren, während du die Punkte aufschreibst.

It´s all about emotions!
Schau nicht auf das, was du nicht hast, sondern auf das, was du hast. Du wirst sehen: der Unterschied ist erstaunlich.
Vielleicht schaffst du es ja sogar, die vermeintlich schlechten Erfahrungen dankbar anzunehmen. Denn oft verbirgt sich dahinter ein großes Geschenk.

Ich habe Lissabon noch am selben Abend erreicht.
Der Anflug auf die Stadt war spektakulär. Das Abendrot hatte sich wie ein gigantisches Feuer über den ganzen Himmel ausgebreitet – die Stadt lag schon im Dunklen.
Nur die orangene Straßenbeleuchtung ließ erahnen, dass unter mir das Leben pulsiert.

Wäre ich auch nur eine halbe Stunde früher geflogen, hätte ich diesen unvergesslichen Moment nicht erlebt.

„Alles ist gut so wie es ist“, dachte ich mir und war auf der Stelle mit dem Tag versöhnt.

“Everyday, think as you wake up, today I am fortunate to be alive, I have a precious human life, I am not going to waste it. I am going to use all my energies to develop myself, to expand my heart out to others; to achieve enlightenment for the benefit of all beings.[…] ” – Dalai Lama

8aXo – Mein Wunsch an dich

Mein Wunsch an Dich!!!!

Es gibt einen alten Brauch,
Das mache ich jetzt auch.

Wünsche aufzuschreiben.
Diese dann zu reimen
Mit der Musik zu vereinen.

Der Hoffnung und der Liebe zu übergeben
Sodass neue Lichter dann entstehen.
Möge dann Segen in dir bestehen.

Meine Wünsche dadurch bei dir ankommen.
Und du dem Schatten schaffst zu entkommen.

Vielleicht auch nur dich zum Schmuzeln anzuregen.
Und dich in Richtung Frieden zu bewegen.

Eventuell mich tiefer zu verstehen.
Und schliesslich deine Wünsche in Erfüllung gehen.

Was Die Zukunft bringt ist verborgen.
Im Dunste geheimnissvoll geborgen.

Das dein Lebenschiff dich trägt ohne Sorgen.
Von jetzt über Morgen zum Morgen.

Ich wünsch dir eine tolle Reise.
Auch wenn es stürmt bleib ruhig und leise.

Dann geht dein Schiff nicht unter
Und du bleibst dir treu und munter.

Lass dein Licht hell leuchten.
Und deine Liebesglocken leuten

Endecken heisst finden Tag und Nacht.
Gerade das was man nicht gesucht hat.

Ich wünsche dir wachheit und wahrheit
Und offenen augen in jeder zeit ohne neid.
Und das du ewig bleibst in freiheit.
Verborgene schönheit

Ist gerade die schönste man.
Und es passiert erst dann.
Siehst du, Es geht nun voran.

Öffne dich für eine freie lebens gestaltung.
Nur so kannst du dein geist sicher entfalten.

Ich wünsche dir das du dich nicht verschliest.
Deine innere schätze wie eine blume an tageslicht spriest und dein Feuer aus dem inneren nach aussen schiesst.

Unverwechselbare unikate schöne Singularität
Und du nie verlierst deine orginalität in der Dualität oder gar in der Trinität.

Ich wünsche dir das du den stürmen des lebens standhälst.
Deinen tiefen göttlichen glanz behältst und dich nie für jemand anderen verstellt.

Ich wünsche dir no limit kraft und energie.
Motivation und Power wie noch nie.

Tägliche gebete aufzuschreibe nicht vergessen.
Gebete sind einfach deine dankbarkeiten ich will dich wirklich nicht damit stressen.

Ich bin Alpha Omega direkt vom Andromeda.

Ich mache dein bewusstesein wieder free.
Meine mindmashine für dich von einer anderen Galaxy.

Dieser track soll deine fantasie beflügeln.
Deine seele wieder ins weisse bügeln.
Flieg mit deinen flügel über deine hürden.
Von oben sind es nur noch kleine hügel.

Fang wieder an zu träumen.
Du wirst es diesmal nicht versäumen.
Denn es gibt träume die in erfüllung gehen
Und solche die man entlassen muss zu den feen, damit sie ewig leben.

Du wirst Dich richtig entscheiden.
Denn du muss keinen mehr beneiden.

Somit werden deine träume in erfüllung gehen und du wirst nie mehr im regen stehen.